“Mendapatkan berat badan ideal membutuhkan kombinasi antara pola hidup dan pola makan sehat, termasuk berolahraga. Olahraga aerobik seperti berenang, senam, jalan, kaki, dan joging menjadi beberapa pilihan yang bisa kamu lakukan.” Jakarta – Olahraga menjadi salah satu cara efektif untuk membantu menurunkan berat badan. Namun, tak sedikit orang yang mengalami …
