Meski Sederhana, Olahraga Squat Ternyata Punya Banyak Manfaat

Tidak punya waktu banyak untuk¬†olahraga? Jangan khawatir lagi, karena beberapa ahli kebugaran mengatakan bahwa hanya dengan rutin berolahraga squat, kamu bisa mendapatkan manfaat olahraga secara maksimal. Melansir The Active Times, melakukan 50 squat sehari bisa membuat tubuh kamu selalu bugar. Squat terbilang sebagai olahraga yang sederhana, kamu bisa melakukannya di …

5 Pose Yoga untuk Bantu Percepat Pertumbuhan Rambut, Wajib Dicoba!

Apakah kamu sudah jenuh mengfungsikan beraneka produk perawatan rambut supaya rambut baru segera tumbuh? Jika ya, olahraga yoga mampu menjadi solusi problem kamu, Ladies. Tak hanya baik untuk kecantikan, fungsi yoga terhitung mampu dirasakan oleh rambut. Dengan rajin berlatih yoga, maka bakal mempercepat perkembangan rambut, menaikkan sirkulasi darah ke kulit …