Tidak punya waktu banyak untuk olahraga? Jangan khawatir lagi, karena beberapa ahli kebugaran mengatakan bahwa hanya dengan rutin berolahraga squat, kamu bisa mendapatkan manfaat olahraga secara maksimal. Melansir The Active Times, melakukan 50 squat sehari bisa membuat tubuh kamu selalu bugar. Squat terbilang sebagai olahraga yang sederhana, kamu bisa melakukannya di …
