Beberapa bulan ke belakang, dunia sedang sibuk memerangi virus COVID 19 atau biasa disebut corona. Dampak dari munculnya virus ini terasa sekali di semua aspek kehidupan. Mulai dari sekolah, kampus, pusat perbelanjaan hingga perkantoran pun ditutup untuk sementara waktu, sehingga segala kegiatan, mulai dari sekolah hingga bekerja pun dilakukan dari …
“Olahraga peninggi badan umumnya melibatkan gerakan dan latihan peregangan yang dapat meningkatkan tinggi badan. Beberapa jenis olahraga ini sangat populer dan sudah banyak dilakukan.” Jakarta – Faktor yang paling sering menjadi penentu tinggi badan seseorang adalah genetik. Akan tetapi, tinggi badan juga dapat dipengaruhi oleh asupan nutrisi dan jenis makanan yang dikonsumsi. …
Kamu pasti sudah mengenal atau mungkin sering melakukan olahraga lompat tali. Olah raga itu biasa disebut skipping. Meski jenis olahraga yang satu ini tampaknya biasa saja, namun manfaat lompat tali ternyata cukup beragam bagi kesehatan. Lompat tali termasuk ke dalam kelompok olahraga plyometric. Lompat tali bertujuan melatih dan mengembangkan kekuatan otot secara maksimal dalam …