Tiap orang mempunyai waktu yang berbeda-beda dalam hal berolahraga. Tetapi, salah satu waktu terbaik untuk menggerakkan badan ialah di pagi hari. Kecuali mencegah Anda untuk kembali ke daerah tidur, olahraga di pagi hari juga mempunyai manfaat. Ada banyak penelitian yang menampakkan manfaat berolahraga di pagi hari, seperti meningkatkan suasana hati jadi lebih …
