Beberapa bulan ke belakang, dunia sedang sibuk memerangi virus COVID 19 atau biasa disebut corona. Dampak dari munculnya virus ini terasa sekali di semua aspek kehidupan. Mulai dari sekolah, kampus, pusat perbelanjaan hingga perkantoran pun ditutup untuk sementara waktu, sehingga segala kegiatan, mulai dari sekolah hingga bekerja pun dilakukan dari …
Pandemi Covid belum sepenuhnya berakhir, sehingga beberapa masyarakat masih ada yang melaksanakan pekerjaan secara WFH (work from home). Biar tubuh tetap fit saat bekerja, sangat penting untuk melakukan beberapa jenis olahraga ringan di rumah. Bekerja dari rumah membuat sebagian para pekerja menjadi sangat jarang bergerak, sehingga memicu otot kaku dan tubuh pegal-pegal, hingga dapat …