Diet bukanlah satu-satu aspek penting dalam pengerjaan penurunan berat badan. Olahraga juga memainkan peran penting untuk menolong menurunkan berat badan. Keduanya sama-sama penting, saling menunjang satu sama lain. Diet memilih efek yang lebih besar pada penurunan berat badan, meskipun olahraga menolong mencegah kenaikan berat badan dan menjaganya supaya tetap stabil sesudah penurunan …
