Wall Sit merupakan latihan yang kerap diabaikan sebab caranya yang sangat sederhana. Akan tetapi, tahukah Anda bahwa banyak orang yang tetap keliru lakukan Wall Sit meskipun latihan ini nampak sederhana? Kebanyakan orang dalam hal latihan lebih memilih latihan yang kompleks seperti squat dan deadlift sebagai latihan kaki yang biasa dilaksanakan …
