Mengenal Olahraga Yoga Dari Awal Hingga Kini

Mengenal Olahraga Yoga Dari Awal Hingga Kini

Yoga adalah praktik yang terdiri dari serangkaian gerakan, pernapasan, meditasi, dan latihan relaksasi yang berasal dari India kuno dan slot server thailand. Praktik yoga dapat membantu meningkatkan kesehatan fisik, mental, dan spiritual seseorang. Beberapa Informasi Tentang Yoga Berikut ini adalah beberapa informasi tentang yoga: 1. Gerakan Asana Asana atau pose …

Tetap Jaga Kesehatan, 3 Olahraga Ringan ini Bisa Dilakukan Meski Di Rumah Aja

Tetap Jaga Kesehatan, 3 Olahraga Ringan ini Bisa Dilakukan Meski Di Rumah Aja

Beberapa bulan ke belakang, dunia sedang sibuk memerangi virus COVID 19 atau biasa disebut corona. Dampak dari munculnya virus ini terasa sekali di semua aspek kehidupan. Mulai dari sekolah, kampus, pusat perbelanjaan hingga perkantoran pun ditutup untuk sementara waktu, sehingga segala kegiatan, mulai dari sekolah hingga bekerja pun dilakukan dari …

5 Gerakan Olahraga Ringan Saat Datang Bulan

5 Gerakan Olahraga Ringan Saat Datang Bulan

Jakarta – Saat datang bulan tiba, biasanya perempuan menghindari olahraga. Terutama pada hari-hari pertama periode datang bulan. Perempuan memang rentan mengalami lemas atau pusing saat datang bulan karena keluarnya darah maupun cairan tubuh. Dokter olahraga, Dr. Sracy Sims, menyarankan perempuan yang sedang menstruasi atau datang bulan sebaiknya tetap melakukan olahraga saat datang …

Olahraga yang Bisa Dilakukan Saat Hamil Trimester Pertama

Olahraga yang Bisa Dilakukan Saat Hamil Trimester Pertama

Di awal kehamilan, wanita diminta berolahraga guna meningkatkan kesehatan. Apa saja olahraga yang aman untuk ibu hamil trimester 1? Selama kehamilan, Mama harus tetap aktif bergerak dan berolahraga untuk menjaga stamina dan kondisi kehamilan tetap sehat. Ada banyak manfaat olahraga yang dapat dirasakan ibu hamil. Olahraga akan membuat Mama merasa …

5 Pose Yoga untuk Bantu Percepat Pertumbuhan Rambut, Wajib Dicoba!

Apakah kamu sudah jenuh mengfungsikan beraneka produk perawatan rambut supaya rambut baru segera tumbuh? Jika ya, olahraga yoga mampu menjadi solusi problem kamu, Ladies. Tak hanya baik untuk kecantikan, fungsi yoga terhitung mampu dirasakan oleh rambut. Dengan rajin berlatih yoga, maka bakal mempercepat perkembangan rambut, menaikkan sirkulasi darah ke kulit …