Aikido merupakan seni bela diri modern yang berasal dari Jepang. Aikido adalah manifestasi dari modernisasi pemikiran budaya tradisional Jepang tapi dilarang mixed martial arts (MMA). Berbeda dengan Karate, Aikido merupakan bela diri non ofensif dan non kompetisi dan lebih menekankan pada nilai-nilai filosofis tanpa menghilangkan esensi bela diri itu sendiri. …
Bila sering menyaksikan turnamen olimpiade dunia, Anda mungkin sudah pernah mendengar olahraga anggar. Yap, anggar adalah salah satu jenis olahraga bela diri yang menggunakan senjata khusus untuk melakukannya. Karena termasuk ke dalam kelompok olahraga bela diri dan menggunakan senjata, anggar memiliki sejumlah teknik dan peraturan tertentu yang harus dipatuhi oleh pemainnya. Lantas, …
Indonesia semakin kokoh di puncak klasemen perolehan medali ASEAN Para Games 2023 Kamboja dengan koleksi 132 medali emas. Hingga pukul 15.30 WIB, Indonesia telah mengumpulkan 132 medali emas, 129 medali perak, dan 79 medali perunggu. Pada Kamis, 8 Juni 2023, Indonesia mendapat tambahan tiga medali emas. Ketiga medali emas tersebut disumbangkan oleh …
Jadwal turnamen bulu tangkis Singapore Open 2023 akan memasuki babak perempat final, Jumat, 9 Juni. Dua wakil Indonesia akan berjuang untuk merebut tiket semifinal dalam pertandingan di Singapore Indoor Stadium. Kedua wakil tersebut adalah Anthony Sinisuka Ginting di nomor tunggal putra dan Leo Rolly Carnando/Daniel Marthin di ganda putra. Anthony Sinisuka Ginting, yang akan …
Jakarta – Setiap orang yang mengalami sakit kepala pasti dipicu oleh penyebab yang berbeda-beda. Olahraga yang sering dianggap menyehatkan bisa memicu timbulnya sakit kepala. Olahraga dapat meningkatkan tekanan darah di bagian otak, sehingga tak jarang memicu sakit kepala. Meski begitu, hal ini tidak bisa dijadikan alasan untuk menghindari olahraga. Manfaat …
Obesitas atau berat badan di atas normal merupakan satu di antara faktor risiko berbagai masalah kesehatan, seperti penyakit jantung, serangan jantung, diabetes, dan stroke. Untuk menurunkan risiko tersebut, orang obesitas dianjurkan untuk berolahraga secara rutin dan teratur. Namun, tak boleh sembarangan dan berlebihan dalam berolahraga. Orang obesitas bisa melakukan latihan dari yang paling ringan terlebih …
X Games adalah acara olahraga ekstrem tahunan yang diadakan oleh ESPN, salah satu jaringan televisi olahraga terkemuka di Amerika Serikat. X Games pertama kali diadakan pada tahun 1995 di Newport, Rhode Island, dan sejak itu telah menjadi acara olahraga ekstrem yang paling terkenal di dunia. Acara X Games terdiri dari …
Tempat yang menakjubkan untuk menikmati petualangan dan adrenalin. Beberapa alasan orang suka bepergian adalah untuk bersantai, belajar sejarah dari tempat baru dan mencoba keahlian memasak yang berbeda… Namun, yang lain bepergian untuk merasakan adrenalin yang diberikan oleh olahraga ekstrim. Ada beberapa negara di seluruh dunia yang menawarkan berbagai atraksi olahraga ekstrem …
Ada informasi menarik seputar saga transfer Alexis Mac Allister. Gelandang timnas Argentina itu dilaporkan menolak Manchester United sebelum bergabung dengan Liverpool. Mac Allister saat ini berada di ambang pintu keluar AMEX Stadium. Sang gelandang ingin cabut dari Brighton demi bergabung dengan klub yang bersaing untuk trofi juara. Beberapa saat yang lalu, beredar kabar bahwa …
Final Liga Champions seringkali menyisakan drama terbaik. Laga antara Man City vs Inter Milan pada Minggu (11/6/2023) juga sangat mungkin menyajikan sajian penuh cerita. Sejak format Liga Champions diperbarui pada 1992/1993, kini total sudah ada 30 final yang tak sedikit meninggalkan memori abadi. Pertandingan Man City vs Inter Milan bakal jadi yang ke-31. Bagi …
Olahraga yang baik harus disesuaikan dengan kondisi tubuh. Untuk penderita mag, ini beberapa jenis olahraga yang bisa dijadikan pilihan! Perut begah, nyeri, dan perih adalah beberapa gejala yang bisa terjadi saat penyakit mag kambuh. Kamu yang punya penyakit ini mesti benar-benar memperhatikan pola makan dan gaya hidup, termasuk pilihan olahraga. …
Jakarta – Saat datang bulan tiba, biasanya perempuan menghindari olahraga. Terutama pada hari-hari pertama periode datang bulan. Perempuan memang rentan mengalami lemas atau pusing saat datang bulan karena keluarnya darah maupun cairan tubuh. Dokter olahraga, Dr. Sracy Sims, menyarankan perempuan yang sedang menstruasi atau datang bulan sebaiknya tetap melakukan olahraga saat datang …
Olahraga bersepeda BMX sempat menjadi tren di masyarakat indonesia terlebih ketika masa pandemi banyak masyarakat yang memilih bersepeda sebagai olahraga untuk menjaga kesehatan tubuh. Meski kini tren bersepeda sedikit menurun namun orang yang melakukan aktivitas olahrga ini masih terbilang cukup banyak. Sepeda sendiri memiliki bergam jenisnya tidak hanya bersepeda santai …
Di jajaran pegunungan Cordillera de los Maribios, terdapat sebuah gunung berapi bernama Cerro Negro. Gunung berusia 161 tahun ini adalah gunung api termuda di Amerika Tengah. Cerro Negro telah meletus selama 23 kali sejak 1850. Letusan terakhirnya terjadi pada 1999. Karena keaktifannya, gunung ini meninggalkan gundukan pasir vulkanik berwarna hitam …
Jakarta – Ada banyak keindahan alam yang bisa dinikmati di pantai. Mulai dari ombak, pasir, batu-batuan, tanaman, hingga binatang yang hanya bisa ditemukan di pantai. Tapi, tahu enggak sih kalau pantai dianggap sebagai tempat terbaik untuk olahraga? Ini disebutkan dalam sebuah studi yang dilakukan di Italia. Kok bisa? Studi tersebut …
Punya bentuk tubuh ideal bisa kamu jadikan target pencapaian sebelum tahun 2018 ini berakhir. Untuk mencapainya, banyak cara bisa kamu lakukan. Salah satunya adalah dengan rajin dan rutin melakukan latihan-latihan ringan di sore hari. Cara ini cocok untuk kamu yang sibuk bekerja dan tidak punya waktu untuk pergi ke gym. …
Mendaki gunung, atau hiking, adalah cara yang bagus beraktivitas di luar, menggerakkan tubuh, dan menjelajahi tempat-tempat baru. Namun, mendaki gunung tidak hanya menjadi rekreasi, tapi juga dapat memberi efek positif bagi tubuh. Banyak alasan kenapa orang pergi ke gunung. Ada yang punya misi tersendiri untuk menaklukkan puncak, ada yang ingin …
Jakarta – Acroyoga termasuk olahraga hits yang banyak dilakukan oleh para selebriti. Ini adalah jenis olahraga yang dilakukan dua orang dengan mengombinasikan gerakan akrobatik dan yoga. Saat melakukannya, dibutuhkan kerjasama yang apik untuk membentuk gerakan akrobatik yang sempurna. Itu mengapa orang-orang yang terlibat dalam acroyoga memiliki tiga peran, yaitu base, flyer, …
Di malam yang menyoroti banyak hal keliru di era sepakbola modern, eksekusi menentukan dalam adu penalti final Liga Europa meninggalkan kontroversi, dengan Gonzalo Montiel mengonversi penalti di kesempatan kedua berkat intervensi VAR untuk kemudian memenangkan kompetisi, memperpanjang rekor juara untuk ketujuh kalinya. Roma bisa saja berang dengan keputusan itu dan …
Nama Gali mencuri perhatian karena diduga memalsukan umur dan sampai sekarang diklaim masih remaja, tapi dia bukan satu-satunya. Berikut daftarnya! Kasus pencurian atau pemalsuan umur adalah praktik yang kerap terjadi di kehidupan sehari-hari, termasuk sepakbola. Yang paling hangat dibicarakan adalah kontroversi seputar bintang Timor Leste Paulo Gali, sebagaimana banyak pihak …
Tidak sedikit orang yang melupakan rutinitas olahraga selama bepergian alias traveling, baik karena urusan bisnis atau berlibur bersama keluarga. Sah-sah saja kalau Anda ingin memberikan kesempatan bagi tubuh Anda untuk ‘meliburkan diri’ dari kebiasaan olahraga, ditambah dengan berwisata kuliner yang menggugah selera. Namun hati-hati, selepas bepergian malah bisa membuat berat …
Setiap orang tentu ingin memiliki ukuran paha dan perut yang ideal. Tidak perlu khawatir, hal tersebut bisa diwujudkan dengan melakukan olahraga secara rutin disertai dengan pola makan yang baik. Lantas, apa saja jenis olahraga mengecilkan perut dan paha yang bisa dicoba? Terdapat berbagai olahraga mengecilkan perut dan paha yang mudah …
Kamu pasti sudah mengenal atau mungkin sering melakukan olahraga lompat tali. Olah raga itu biasa disebut skipping. Meski jenis olahraga yang satu ini tampaknya biasa saja, namun manfaat lompat tali ternyata cukup beragam bagi kesehatan. Lompat tali termasuk ke dalam kelompok olahraga plyometric. Lompat tali bertujuan melatih dan mengembangkan kekuatan otot secara maksimal dalam …
Untuk kamu yang ingin memulai olahraga di rumah, ada baiknya memasukkan gerakan mountain climbers, atau gerakan mendaki gunung, dalam latihanmu. Gerakan dasar ini dikemas dengan banyak manfaat, dan merupakan pokok dalam High-intensity interval training (HIIT) dan latihan kekuatan. Tapi pertama-tama, bagaimana melakukan gerakan mountain climbers? Mulailah dengan posisi seperti akan …
“Olahraga panjat tebing tidak hanya menjadi aktivitas menyenangkan tetapi juga bisa memberikan manfaat kesehatan, salah satunya kebugaran tubuh. Untuk bisa melakukannya, perlu menguasai teknik dasar mencakup menggenggam pegangan, meletakkan kaki, dan mengistirahatkan diri saat lelah.” Panjat tebing atau rock climbing merupakan olahraga yang dilakukan di alam bebas dan salah satu bagian dari …